CHA CHA .... CHAMONIX

Si Aran! Este post es para ti, porque tu lo vales, porque XANADU (aunque te tire, por cierta cercanía laboral) no es tu sitio, eso para la "carbonero", ¿recuerdas? (la que vestía de la competencia), que tu sitio lo descubrimos este finde!

-¿Qué como se llega?

Pues como las reinonas, en AVIÓN.

-¿Qué nos han recortao? No hay problema, la compañía de bajo-coste Easyjet ofrece vuelos a buen precio, billete para el aeropuerto  internacional de Ginebra, y desde aquí parten autobuses diarios hacia la estación, por un precio asequible, aproximadamente unos 25 euros (según cambio de CFF), sobre las 10.30 horas y con una duración de aproximada de poco más de 1 hora y media.

Chamonix  es  TU ciudad  de montaña, con un dominio esquiable que se encuentra dividido en dos partes, con tres zonas principales:

.Le Brevent/La Flégere (105-2525m)

.Le Tori /vallrocine (1480-2230)

.Lognan(grands Montest (1230-3300M)

Nieve y Kilometros.....¡Pá aburrir! Pero se pueden hacer muchas más cosas además de esquiar:

-VISITAR EL GLACIAR desde la estación de tren de  :

-Glaciar Mer de Glace: es la principal atracción. En realidad se trata de 4 glaciares que confluyen para formar uno. Con 7 Km de longitud es el glaciar más grande de Francia. Su anchura oscila entre 700-1950 metros y el espesor medio del hielo es de 200 metros (alcanzando en algunas zonas los 400 metros). El glaciar avanza una media de 90 metros/año y está en constante estudio por parte de expertos.

El desnivel del Mer de Glace es de 2500 metros (de 3900 a 1400 m). ¡OJO!, aquí se puede apreciar claramente y tomar conciencia de que el cambio climático es una realidad. En 1820 el Mer de Glace era visible desde el mismo pueblo de Chamonix, pero ha ido retrocediendo poco a poco y hoy en día no es visible en absoluto. 

-Gruta de hielo: desde hace más de 50 años se talla esta gruta (visitable) en el corazón del glaciar. Debe hacerse de nuevo cada año debido al avance del glaciar. En ella hay diversos pasadizos y estancias en las que nos encontramos esculturas talladas en hielo e iluminadas con luces de distintos colores.

Horarios y Frecuencias: el tren de Montenvers está en funcionamiento todo el año, excepto 2 semanas en octubre. Por otra parte, la gruta hay temporadas en las que permanece cerrada en otoño y primavera (cuando se excava la nueva gruta) por lo que es conveniente consultar siempre con antelación las informaciones al respecto.

-LUGE

Por una módica cantidad una montaña rusa en las montañas!
Carril de 1300 metros de pista con saltos, giros, giros de 540º ... 
Diversión y emoción! Situado en el centro de Chamonix.

Por 7,50 euros pueden ir dos personas.

-COMPRAS:

-COMODOS PASEOS:

PARA CONCLUIR Y  LLEGAR A UN AUTENTICO NIVEL "10":

GYM ON BLOGGER II

Bueno, llevamos un año haciendo spinning y hemos llegado a todas las metas por lo que ha llegado el momento de cambiar.

Los jueves, conocido como " el día de las chachas" pero para nosotras se ha convertido en el día "púgil" , preparamos piernas, puños y a ...

AEROBOX

Programa de fitness que toma como referencia las artes marciales y con movimientos de karate, taekwando, kung fu, kick boxing , muay tahi y tai chi, coreografiado con temas musicales. Combina básicamente las artes marciales con ejercicios aérobicos.

VENTAJAS

- Mejora la función del corazón y los pulmones y reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.

- Tonifica y define los principales grupos musculares.

- Quema calorías y reduce el porcentaje de grasa corporal. 

- Mejora la coordinación y la agilidad.

- Incrementa la densidad mineral del esqueleto.

- Mejora la postura y la fuerza y estabilidad del tronco.

- Endurece piernas y glúteos.

Pero estos beneficios físicos, que son propios de otros programas, no son lo mejor, lo que verdaderamente engancha es la descarga de adrenalina y energía negativa cuando imaginas que tu oponente es ese Jefe frustrado que se encarga de amargarte por las mañanas, o de esa suegra que tiene bigote que como decía el Maestro  "cuando te da un beso te  limpia el traje", o la cuñada chismosa y demás familiares entrometidos, ¡qué momento! 

TOMA ..........,TOMA ..................Y TOMA , GOLPE BAJO Y CAOOOOO.

VESTIMENTA

No es preciso una ropa especial, pero si vamos a practicar ejercicios aeróbicos donde utilizamos puños y piernas, lo que necesitaremos será ropa que transpire el sudor, como una camiseta y un pantalón de un material fino y holgado.

CLASES

Se practica en grupo delante del espejo y para evitar lesiones :

- Los codos deben mantenerse ligeramente flexionados al momento de tirar un golpe, nunca se estiran por completo.

- Las rodillas también se mantienen flexionadas al momento de dar una patada, nunca estires por completo la articulación.

- La rodilla siempre tiene que estar alineada con el pie, para evitar lesiones en esa articulación y la del tobillo.

- Los golpes siempre deben estar acompañados de un ligero movimiento de cadera, para incrementar la potencia.

Es imprescindible un buen instructor, la nuestra, la mejor y, desde aquí nuestro reconocimiento a DEME,  por simpática, por guapa, divertida y PORQUE TU LO VALES!

RECOMENDACIONES

- Para conseguir resultados se recomienda practicarlo 3 veces por semana.

- Sigue las indicaciones del monitor para realizar los movimientos correctamente.

- Bebe agua durante la sesión para compensar la pérdida de líquido del cuerpo.

- Aunque este deporte esta dirigido a personas de todas las edades, no es recomendable para personas con hipertensión, problemas cardiovasculares u otro tipo de lesiones físicas que puedan verse afectadas por la actividad aeróbica.

DIOR

HYDRA LIFE 

Lleva casi tres años en el mercado y es uno de los productos más asequibles de la casa Dior, su precio suele rondar los 40 euros. Resulta un verdadero complemento que nutre la piel dejándola tersa.

Fácil aplicación, se extiende uniformemente por el rostro durante 5 a 10 minutos y transcurrido dicho tiempo se retira con un algodoncillo.

Sin embargo, es aconsejable, utilizarla por la noche, con la cara muy limpia y retirar a la mañana siguiente.

Se puede aplicar una a dos veces por semana.

Apta para todo tipo de pieles. 

Masque Réhyatant Réveil Beauté

TODO NIEVE

La climatología nos ha querido regalar un fabuloso fin de semana lleno de Sol y Nieve en todas las estaciones de España.

La mayoría de nuestros seguidores nos consta que son duchos en la practica del esqui, pero para aquellos que se quieran animar por primera vez, os animamos y os dejamos algunos apuntes básicos para el inicio:

  

  EQUIPO BÁSICO 

-Tablas :

-Casco, gafas y botas  :

  

- Cazadora, guantes, palos y pantalón indiscreto:

PERSONAL COACHER

 

Bien, ya tenemos todo preparado, adquirimos nuestro forfait y tenemos todo lo necesario para acudir   directos  al  remonte :

REMONTE: barra de metal que se aparta cada cierto tiempo, así el esquiador aprovecha ese instante para deslizarse un par de metros hacia delante, para después, esperar a que el telesilla le llegue por detrás, y sentarse.

Suele haber bastante cola y si, como es normal la primera vez, TE CAES, podrás comprobar con sorpresa como el resto de los esquiadores en cola no se ríen. ¿Por qué? es algo que aprenderás con la experiencia.

Una vez  en la CIMA puedes elegir entre las múltiples pistas: verdes, azules, rojas y negras, para aquellos que no lleven mucho tiempo se puede decir, que significan :

• Verdes: fáciles, esperanza de no caerte.
• Azules: color de los hematomas producidos por las caídas.
• Rojas: el color de la sangre de las heridas profundas que te vas a hacer contra las rocas.
• Negras: ¡muerte! ¡MUERTE!

Y bueno, en este momento puede pasar de todo:

Un consejo: ENVALENTONATE  y díte a ti mismo:
“Si un pijo puede, yo puedo”. Está demostrado científicamente que los pijos tienen una mayor predisposición natural  para el esquí.

Bueno, no todo va a ser "extremo", despúes de unas bajaditas y caíditas, no  te conformes con llevar la boca llena de nieve y disponte a acercarte a la cafetería a degustar "EL MENU GOURMET DE PISTA DEL  ESQUIADOR" :

Ya con la tripita llena, recoge tu material y disponte para la última .............bajadita.

 

Bueno, por fin, termino, no ha sido para tanto y ya puedes quitarte las "botas" que para entonces te parecerán diabólicas.

Aliviados y sin dolor, sentirás que vuelves a sonreír y contentos podréis decir :

BUEN DÍA DE ESQUÍ

TONIFICATE

El tónico facial es imprescindible para una limpieza perfecta. Se aplica inmediatamente después de la leche limpiadora, sirve para eliminar los restos que te hayan podido quedar de la misma, cierra los poros y la piel queda mucho más suave y fresca.

Este producto debe ser rutina en la limpieza diaria y prepara la piel para otros tratamientos hidratantes pues como su nombre indica, tonifica toda la dermis.

Son tremendamente refrescantes, suavizantes, tonificantes y se absorben rápidamente.

Hoy os traemos algunos ejemplos de los que hemos utilizado.

ARRIBA LAS CEJAS

Hoy os traemos otro producto estrella de una de nuestras marcas de make up favoritas.

High Brow de Benefit es un lapiz que te levanta las cejas al instante y da un aspecto natural de luminosidad al rostro. Realmente se nota la diferencia! Ademas es perfecto para todo tipo de pieles. 

Su precio entorno a 20 euros. Estos son los pasos que debéis seguir para su correcta aplicación:

Aplicar una línea debajo de la ceja siguiendo nuestro arco y difuminar

Para darle mayor luminosidad, aplicar dos puntitos por encima del centro de la ceja y difuminar

Como truco adicional podéis utilizar también un poquito en el lagrimal para darle mayor luminosidad al ojo.

Y si os acordáis de otro de los productos estrella que os enseñamos hace tiempo, el Brow zings, conseguiréis unas cejas perfectas que enmarquen vuestra mirada. Lo mejor de este producto y tras mucho tiempo utilizándolo es lo que dura!

LOCAS POR VALENTINO

Todo comenzó como no podía ser de otra manera. París, acoge a un joven diseñador italiano que con 17 años, parte de Voghera para estudiar en École des Beaux Arts y en la Chambre syndicale de la Couture Parisienne.

Su primera oportunidad en la capital francesa fue con Jacques Fath y luego con Balenciaga. A continuación encontró trabajo con Jean Desses, donde tuvo la oportunidad de ayudarle a diseñar el icónico estilo de la condesa Jacqueline de Ribes. Después de ese trabajo, se unió a Guy Laroche por 2 años. Cuando terminó ese período, decidió volver a su país natal en 1959, donde montó su propia casa de modas en la Via Condotti, Roma, con el respaldo de su padre y un socio. Así inició su larga relación profesional con la ciudad de Roma.

Jackie Kennedy se fija en el nuevo talento italiano y le encarga su traje de boda para darle el sí quiero a Onassis. En un derroche de creatividad, Valentino le confecciona un vestido mini de color ámbar y en seda georgette, cuya imagen da la vuelta al mundo encumbrando su talento. El modisto italiano también diseñó los vestidos nupciales de Marie Chantal Miller, Elizabeth Taylor, Rosario Nadal, Jennifer López y Maxima de Holanda.

El estilo de Valentino se centra en unos diseños que reflejan la feminidad de la mujer. Se puede describir como la continuación de la alta costura del siglo XX. El objetivo del diseñador es resaltar a través de colores vivos y telas lujosas.

A Valentino siempre le ha gustado el rojo. De su pasión por él, el diseñador logró dar nombre a una tonalidad, el rojo Valentino, que ha convertido al vibrante color en su tarjeta de presentación. 

Una parte muy especial de las colecciones de Valentino son sus accesorios. 

¿Quien se resiste a un bolso negro clásico que te pueda salvar en cualquier ocasión?

¿Y a un original rojo Valentino?

 Nosotras estamos convencidas, un Valentino es para siempre.

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CARTELERA

LOS MISERABLES

En estos días el frío alienta a visitar las Salas de cine, nuestra elección en esta ocasión ha sido el film Los Miserables, estrenada estas pasadas Navidades.

Transcurre en la Francia del siglo XIX y trasmite a través de una  una emotiva historia, la fuerza del espíritu humano.

Interesante la relación entre sus protagonistas

     

             Russell Crowe                                           Hugh Jackman           

No suele ser frecuente llevar a la Gran Pantalla, musicales  más propios de otros escenarios (teatro) pero pese a ello creemos poder decir sin equivocarnos, que no defrauda.

Si hubiera que otorgarle un premio, sin duda maquillaje y peluquería estaría más que merecido.

 

Lo más negativo: la duración y la necesidad de recurrir al los títulos si no dominas el inglés, pero pese a ello resulta recomendable.