Recordais nuestro post sobre las BB cream? Lo podeis ver aqui
Hemos probado otra de las BB Cream que os mostrabamos, la BB cream de Garnier.
Esta BB Cream esta disponible en dos tonos y su fórmula oil-free diseñada para piel grasa enriquecida con pigmentos naturales da un acabado mate que reduce poros e imperfecciones, realza la luminosidad natural, hidrata y protege la piel del sol.
En su envase de 50 ml tiene un precio entre 9 y 12 euros.
Hasta ahí todo cierto.
Inconvenientes: de naturalidad nada. Se trata más bien de un fluido hidratante con color, nada que ver con otras bb cream. Mientras que otras tienen una textura de color blanquecina que se funde a la perfección con nuestro tono, esta tiene textura de color nude muy similar al maquillaje.
Al aplicarla en la piel, aunque funde todas las imperfecciones, no se funde con nuestra piel.
De modo que si buscais una crema con tratamiento que además os aporte color, esta es la vuestra.
Si quereis una BB Cream que además de cuidaros os de un poco de luminosidad natural, nos seguimos quedando con la de L'oreal, pero seguiremos probando!
Ya está aquí la Semana Santa y para aquellos de nuestros seguidores que, como Aran, no saben qué atractivo puede ofrecerles la capital Suiza, os queremos ofrecer algunas ideas.
AEROPUERTO INTERNACIONAL GINEBRA-COINTRIN
En primer lugar, y de todo punto fundamental, nada más llegar al aeropuerto de Suiza, existe un truquito que nos permitirá poder viajar gratis a la ciudad.
El aeropuerto, que está tan solo a unos 4 kilómetros del centro de la Ciudad, ofrece a los viajeros la posibilidad de llegar gratis en transporte público, con la tarjeta de embarque.
Nada más más salir del avión, tras retirar la maleta, hay que dirigirse a la salida y buscar una máquina que pone BILLET GRATUIT.
Retiramos el billete y disponemos de OCHENTA MINUTOS GRATIS para viajar por cualquiera de los transportes públicos!
¡ ATENCIÓN, LOCALIZA LA MÁQUINA BENEFACTORA !
Cuando tengas en tus manos el preciado billete (recuerda que es lo único baratito de ese pequeñito país) se puede optar por el BUS o por el TREN.
.-LINEAS 5 y 10 te llevan directamente a la estación Central de Cornavin. Para tomarlas solo hay que seguir los carteles que ponen BUS.
.-TREN: Con una frecuencia de de unos 15 minutos, en tan sólo poco más de dos minutos llegarás a la estación Central de Geneve. Se puede acceder directamente a la estación de ferrocarril del aeropuerto desde
las zonas de check-in y los niveles de llegada. Todos los trenes paran en la
estación Central de Cornavin.
Al llegar al Hotel, en la mayoría os facilitarán una tarjeta que os permitirá viajar gratis por toda la ciudad durante los días de estancia. el transporte es gratis para los turistas. Es un aliciente, ¿no os parece?
Y con todo lo que ya nos hemos ahorrado, podemos ir directamente a:
Y de aquí a la locura:
Y con tanta compra, volvemos al Hotel a esperar que aperturen las oficinas de los múltiples bancos que abundan por la ciudad.
Nos hemos quedado sin "cash" para poder seguir, y por tanto.............
Si Aran! Este post es para ti, porque tu lo vales, porque XANADU (aunque te tire, por cierta cercanía laboral) no es tu sitio, eso para la "carbonero", ¿recuerdas? (la que vestía de la competencia), que tu sitio lo descubrimos este finde!
-¿Qué como se llega?
Pues como las reinonas, en AVIÓN.
-¿Qué nos han recortao? No hay problema, la compañía de bajo-coste Easyjet ofrece vuelos a buen precio, billete para el aeropuerto internacional deGinebra,y desde aquí parten autobuses diarioshacia la estación, por un precio asequible, aproximadamente unos25 euros (según
cambio de CFF), sobrelas 10.30 horas y
con una duración de aproximada de poco más de 1 hora y media. Chamonix es TU ciudad
de montaña, con un dominio esquiable que se encuentra dividido en dos
partes, con tres zonas principales:
.Le Brevent/La Flégere
(105-2525m)
.Le Tori /vallrocine (1480-2230)
.Lognan(grands Montest
(1230-3300M)
Nieve y Kilometros.....¡Pá aburrir! Pero se pueden hacer muchas más cosas además de esquiar:
-VISITAR EL GLACIAR desde la estación de tren de :
-Glaciar Mer de Glace: es la principal atracción. En realidad se trata de 4
glaciares que confluyen para formar uno. Con 7 Km de longitud es el glaciar más
grande de Francia. Su anchura oscila entre 700-1950 metros y el espesor medio
del hielo es de 200 metros (alcanzando en algunas zonas los 400 metros). El
glaciar avanza una media de 90 metros/año y está en constante estudio por parte
de expertos.
El desnivel del Mer de Glace es de 2500 metros (de 3900 a
1400 m). ¡OJO!, aquí se puede apreciar claramente y tomar conciencia de que el
cambio climático es una realidad. En 1820 el Mer de Glace era visible desde el
mismo pueblo de Chamonix, pero ha ido retrocediendo poco a poco y hoy en día no
es visible en absoluto. -Gruta de hielo: desde hace más de 50 años se talla esta gruta (visitable) en el
corazón del glaciar. Debe hacerse de nuevo cada año debido al avance del
glaciar. En ella hay diversos pasadizos y estancias en las que nos encontramos
esculturas talladas en hielo e iluminadas con luces de distintos
colores.
Horarios y Frecuencias: el tren de Montenvers está en
funcionamiento todo el año, excepto 2 semanas en octubre. Por otra parte, la
gruta hay temporadas en las que permanece cerrada en otoño y primavera (cuando
se excava la nueva gruta) por lo que es conveniente consultar siempre con
antelación las informaciones al respecto.
-LUGE
Por una módica cantidad una montaña rusa en las montañas! Carril de 1300 metros de pista con
saltos, giros, giros de 540º ... Diversión y emoción! Situado en el centro de
Chamonix.
Bueno, llevamos un año haciendo spinning y hemos llegado a todas las metas por lo que ha llegado el momento de cambiar.
Los jueves, conocido como " el día de las chachas" pero para nosotras se ha convertido en el día "púgil" , preparamos piernas, puños y a ...
AEROBOX
Programa de fitness que toma como referencia las artes marciales y con movimientos de karate, taekwando, kung fu, kick boxing , muay tahi y tai chi, coreografiado con temas musicales. Combina básicamente las artes marciales con ejercicios aérobicos.
VENTAJAS
- Mejora la función del corazón y los pulmones y reduce
el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Tonifica y define los principales grupos musculares.
- Quema calorías y reduce el porcentaje de grasa
corporal.
- Mejora la coordinación y la agilidad.
- Incrementa la densidad mineral del esqueleto.
- Mejora la postura y la fuerza y estabilidad del
tronco.
- Endurece piernas y glúteos.
Pero estos beneficios físicos, que son propios de otros programas, no son lo mejor, lo que verdaderamente engancha es la descarga de adrenalina y energía negativa cuando imaginas que tu oponente es ese Jefe frustrado que se encarga de amargarte por las mañanas, o de esa suegra que tiene bigote que como decía el Maestro "cuando te da un beso te limpia el traje", o la cuñada chismosa y demás familiares entrometidos, ¡qué momento!
TOMA ..........,TOMA ..................Y TOMA , GOLPE BAJO Y CAOOOOO.
VESTIMENTA
No es preciso una ropa especial, pero si vamos a practicar ejercicios aeróbicos donde utilizamos puños y piernas, lo que necesitaremos será ropa que transpire el sudor, como una camiseta y un pantalón de un material fino y holgado.
CLASES
Se practica en grupo delante del espejo y para evitar lesiones :
- Los codos
deben mantenerse ligeramente flexionados al momento de tirar un golpe,
nunca se estiran por completo.
- Las
rodillas también se mantienen flexionadas al momento de dar una patada,
nunca estires por completo la articulación.
- La rodilla
siempre tiene que estar alineada con el pie, para evitar lesiones en esa
articulación y la del tobillo.
- Los golpes
siempre deben estar acompañados de un ligero movimiento de cadera, para
incrementar la potencia.
Es imprescindible un buen instructor, la nuestra, la mejor y, desde aquí nuestro reconocimiento a DEME, por simpática, por guapa, divertida y PORQUE TU LO VALES!
RECOMENDACIONES
- Para conseguir resultados se recomienda practicarlo 3
veces por semana.
- Sigue las indicaciones del monitor para realizar los
movimientos correctamente.
- Bebe agua durante la sesión para compensar la pérdida de
líquido del cuerpo.
- Aunque este deporte esta dirigido a personas de todas las
edades, no es recomendable para personas con hipertensión, problemas
cardiovasculares u otro tipo de lesiones físicas que puedan verse afectadas por
la actividad aeróbica.
.JPG)
